今この瞬間を感じてみましょう
その悲しみは、貴方が、今、この瞬間に感じていることですか？
貴方が、今、この瞬間に感じている悲しみですか？
今、この瞬間に起こっている出来事は何ですか？
貴方が、今、この瞬間に感じていること、起こっている出来事を書き出してみましょう
今、この瞬間はどうなのか？
確かに、今、この瞬間瞬間の感情や出来事ではない時間を、私たちは多く過ごして（生きて）いますね。
深呼吸して、今、この瞬間、この呼吸を感じてみる。
そして、書く、という行為は、とても面白いですね。
【お知らせ】
7月の新月、21日10時より、zoomを使った「エンジェル瞑想会」を開催します。
「許し」をテーマにした、30～40分ほどの短い瞑想会の予定です。
初めての瞑想会、私自身が楽しみしております。
ピンと来た方、お問い合わせ下さい。
※参加者の方は、マイクも画像もミュートの瞑想会です、私がボイスガイドして進行していきます。
森の種
今神早苗